In de trainingen weerbaarheid ga ik met je aan de slag met als uitgangspunt jouw wensen.
In ons intakegesprek mag jij me duidelijk maken en vertellen waarin jij denkt dat ik jou kan helpen. Waar ligt je behoefte, waar ben je niet goed in, waarin kan je mijn hulp gebruiken en waar ligt jouw kracht?

We gaan aan het werk door middel van gesprekken, maar zeker ook door middel van bewegen. Als je beweegt maakt dat letterlijk en figuurlijk veel los en dat is ons uitgangspunt voor verandering.

Je kunt bij training weerbaarheid denken aan leren nee durven zeggen. Je weerbaar gaan voelen tegen de kinderen die jou op school pesten, je leert je grenzen aan te geven. Je leert je lichaam kennen en hiermee te bewegen.

 

We leren hoe je jezelf kunt ontladen door te sporten en hoe je jezelf vervolgens voelt.We leren je correct adem te halen en we leren je te ontspannen. Wij leren jou voelen wat je voelt en dit te beschrijven en te herkennen. We geven jou handvaten hoe met bepaalde situaties om te gaan, maar belangrijker nog; We leren jou sterk zijn.

 

We leren jou lekker in je vel te zitten.

En we leren jou te zijn wie je wilt zijn.

​

​

​

​

​